1. ごあいさつとブログのコンセプト
この度は「60代からの楽しい暮らし！Happy Enjoy Life」にお越しいただきありがとうございます。
このブログでは、50代・60代からでも楽しめるピアノ、健康習慣、暮らしの工夫、日常の小さな楽しみを、実体験をもとに発信しています。
私は、広島県在住の主婦、ひまわりと申します。
人生100年時代、いつまでも心と体を大切にしながら、やりたいことを諦めずに楽しく暮らしていきたいという思いから、このブログを立ち上げました。
大人になってから再開したピアノや、健康のために続けている運動、日々の暮らしの中で感じたことを、同じような年代の方の参考になればと思い書いています。
2. ひまわりの主な経験・専門分野
私がこのブログで情報提供を行う基盤となっている、具体的な経験と専門分野をご紹介します。
① 健康（乳がんサバイバーとしての経験と自己管理）
- 経験の概要: 2019年12月に左胸の全摘出手術（ステージ１a）を受け、現在も再発予防のためアロマターゼ阻害薬によるホルモン療法を継続しています。
- 発信する価値: 治療の経験、ホルモン療法の具体的な副作用（ほてりなど）への対策、そして毎朝行っている股関節ストレッチやピラティスなど、当事者だからこそわかる生活の知恵を共有しています。
- 専門性・信頼性: 毎年欠かさず定期検診と血液検査を受けており、医師の指導のもとで健康管理に努めています。
- 【重要】注意書き: ※ このブログの健康情報は、私個人の体験と自己管理に基づいています。医療に関するご判断は、必ず専門医にご相談ください。
② 趣味（シニア・大人からの挑戦）
- ピアノ: 52歳から30年ぶりにピアノを再開しました。当初は楽譜を読むのに苦労しましたが、コード弾きを中心に練習を続けています。
3. ブログ運営者としての信念とメッセージ
- 座右の銘: 「年なんて気にしてたら何もできない。まずは一歩踏み出す！」
- 目標: 読者の方々に「私もできるかも」という前向きな気持ちと、日々の生活を楽しむための具体的なヒントを提供することです。
- 連絡先: ご質問、ご感想は[お問い合わせフォーム]よりお願いいたします。