健康 乳がん手術後の生活｜ホルモン療法と再発予防のための自己点検
手術からホルモン療法へ私は2019年12月に左胸を全摘出する乳がん手術を受けました。それ以来、再発予防のためにホルモン剤を服用し、年1回の検診と血液検査を続けています。ホルモン剤を飲んでいなければ、まだ生理がある状態ですが、薬を服用している...
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ピアノ シニア初心者でも簡単！保育園で人気の「ビリーブ」をコードで伴奏しよう
「ビリーブ」とは？「ビリーブ」は、保育園や小学校の卒園式・合唱曲として大人気の曲です。前向きな歌詞と覚えやすいメロディで、子どもから大人まで幅広く愛されています。ピアノで伴奏したいと思う方も多いですが、楽譜を丸ごと暗記するのはなかなか大変で...
趣味 80歳から挑戦する生き方に学ぶ｜若宮正子『やりたいことの見つけかた』感想
はじめに「やりたいことが見つからない」「もう年だから新しいことを始めるのは無理」そんなふうに思ったことはありませんか？私自身も、長い間「ピアノは嫌い」と思っていました。小学生の頃、イヤイヤでピアノ教室に通っていたせいで、音楽を楽しむ気持ちが...
趣味 シニアでもできる！股関節を柔らかくする簡単ストレッチ
年齢を重ねると「股関節が硬くなってきたな」とか感じる事ないですか？私自身も座っていて立ち上がるときや、長く歩いたあとに股関節の違和感を感じることがありました。でも安心してください。股関節は毎日少しずつストレッチを続けることで、やわらかさを取...
その他 ダイソーで見つけた！「見つかる安心 紛失防止タグ」レビュー｜カギ探しの手間がなくなる便利アイテム
先日、ダイソーをぶらりと覗いていたら、ずっと気になっていた商品を発見しました。その名も「見つかる安心 紛失防止タグ」。以前から話題になっていたアイテムですが、しばらく店頭から姿を消していたため「もう販売されないのかな」と思っていたところ…や...
語学 歌で覚える韓国語！AI先生で楽しく学ぶ私の勉強法
韓国語を勉強していて、「なかなか単語が覚えられない」「文法ばかりで楽しくない」と感じたことはありませんか？私も同じでした。そこで出会ったのが 「AI先生 歌で覚える韓国語」 です。歌に合わせてフレーズを口ずさむことで、自然と韓国語が耳に残り...
趣味 毎日スマホで水やり♪カウシェの無料収穫アプリの始め方と楽しみ方
私がハマっているアプリ本当に品物がもらえるので紹介します!(^^)!カウシェってなに？最近話題の「カウシェ（KAUCHE）」は、シェア買いアプリとして有名ですが、実は買い物だけではなく、**無料で野菜やフルーツを収穫できる「水やりゲーム」*...
ピアノ 大人から始めるピアノ練習みんチャレで三日坊主を防ぎ楽しく継続
大人になってからピアノを始める人が増えている理由最近、大人やシニア世代でピアノを再開する方が増えていますよね！？仕事や子育てが落ち着き、趣味として音楽を楽しみたい方や、脳トレ・指先の運動としてピアノを始める方も多いと思います。私もボケ防止で...
趣味 中国ドラマ「旦那さまは大富豪」あらすじ・キャスト・感想｜胸キュン必至のシンデレラストーリー
こんにちは最近中国ドラマが日本でも人気が高まり、韓流ドラマと並ぶほど注目を集めていますよね。私はその中でも「旦那さまは大富豪」が大好きです(*^^*)「大富豪と平凡な女性の恋」という王道のシンデレラストーリーながら、テンポの良い展開と豪華な...
趣味 音痴に悩むあなたへ
歌は好きなんだけどカラオケとなると歌えないわたし。そんな私でも大丈夫みたい音痴でも大丈夫！マンツーマンカラオケ教室で“歌える喜び”をみんなで実感しようこんな悩みありませんか？「カラオケで音が外れるって言われた…」「自分が歌うと変な空気になる...