「色々やりたい事はとりあえずやってみる」
ずっとそんな気持ちで生きてきました。
でも、この歳になって思うんです。
合わない人と無理に合わせる必要って、もうないんじゃないかなって。
今日は、私が「イヤイヤ付き合っていた人と距離を置いたこと」で、心が少しずつ軽くなっていった話を書きます。
同じように、人付き合いでモヤモヤしている方の参考になれば嬉しいです。
相手に合わせてしまう私のクセ
私は昔から、わりと「相手に合わせる」タイプです。
相手から
「これするよ！」
と言われたら、
「そっかー。あまり気が進まないけど、相手がそんなに言うなら…」
そんなふうに、つい流されてしまう。
その場では笑って過ごせても、家に帰る頃には心の中にモヤモヤが残って、
「あれ、なんで今日こんなに疲れてるんだろう」
って思う日が何度もありました。
モヤモヤが積み重なると、心と体が反応する
最初は小さな違和感だったんです。
でも、繰り返すうちに
心と体が少しずつ拒否反応を出してきました。
・行く前から気が重い
・終わった後、どっと疲れる
・その日一日が「イヤだった気持ち」で埋まってしまう
・なぜか頭がずっとスッキリしない
「たかが付き合いなのに」
「断るほどのことでもないし」
そう思って我慢してたけど、私の中では確実に負担になっていました。
「イヤ」と言えない性格は、今もある
私は、イヤなことをイヤと言えない性格です。
今でもその性格は残っています。
だから、距離を置くって決めた時も、正直迷いました。
「相手に悪いかな」
「私が冷たいのかな」
「嫌われたらどうしよう」
そんな気持ちも、ちゃんとありました。
でも、ふと思ったんです。
これから先の時間を、モヤモヤしたまま過ごしたくないって。
距離を置いたら、心が軽くなった
思い切って、少しずつ距離を置くようにしました。
毎回すぐ返事をしない。
無理な誘いは、やんわり断る。
会う回数を減らす。
それだけなのに、私の心は少しずつ落ち着いてきました。
「行かなきゃ…」というプレッシャーが減って、
気づいたら、呼吸が楽になってる感じ。
あぁ、私、本当はずっと無理してたんだな。
そう実感しました。
その時間に、好きなことをゆっくり楽しめるようになりました。
特に、ピアノを弾く時間は私にとって心の栄養です。
これからは「自分らしく」を大切にしたい
もちろん、人付き合いって大事だと思うし、
全部を切る必要はないと思っています。
でも、イヤイヤ続ける関係は、心をすり減らすんですよね。
これからの私は、
・会うと元気になる人
・自然体でいられる人
・無理しなくても続く関係
そういうものを大切にしていきたい。
そして、無理に合わせるよりも、
**「私が私らしくいられること」**を優先していいんだと思っています。
書いて吐き出したら、気持ちが楽になった
こうして文章にしてみたら、気持ちがすごく楽になりました。
モヤモヤしていたものが、言葉になるだけで整理されて、
「あぁ、私はこれが苦しかったんだ」って分かる。
吐き出せてよかった。
今はスッキリしています。
もし同じように悩んでいる方がいたら、
無理に答えを出さなくてもいいので、
自分の気持ちを一度ちゃんと聞いてあげてください。
それだけでも、少し心が軽くなると思います。 これからの人生は、無理をするよりも自分らしく過ごしていきたい。
将来のことや家族との向き合い方についても、少しずつ考えるようになりました。 三男の家に回ってきたお墓！私がいま考えていること
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