健康 乳がん手術後の生活｜ホルモン療法と再発予防のための自己点検
手術からホルモン療法へ私は2019年12月に左胸を全摘出する乳がん手術を受けました。それ以来、再発予防のためにホルモン剤を服用し、年1回の検診と血液検査を続けています。ホルモン剤を飲んでいなければ、まだ生理がある状態ですが、薬を服用している...
2025-11
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ピアノ シニア初心者でも簡単！保育園で人気の「ビリーブ」をコードで伴奏しよう
シニア初心者でも簡単に弾ける、保育園で人気の曲「ビリーブ」のピアノ伴奏方法を紹介。コード進行を使って無理なく楽しく練習できるコツを、体験を交えてやさしく解説します。
健康 シニアでもできる！股関節を柔らかくする簡単ストレッチ4選
年齢を重ねると「股関節が硬くなってきたな」とか感じる事ないですか？私自身も座っていて立ち上がるときや、長く歩いたあとに股関節の違和感を感じることがありました。でも安心してください。股関節は毎日少しずつストレッチを続けることで、やわらかさを取...
暮らし・日常 ダイソーで見つけた！「見つかる安心 紛失防止タグ」レビュー｜カギ探しの手間がなくなる便利アイテム
先日、ダイソーをぶらりと覗いていたら、ずっと気になっていた商品を発見しました。その名も「見つかる安心 紛失防止タグ」。以前から話題になっていたアイテムですが、しばらく店頭から姿を消していたため「もう販売されないのかな」と思っていたところ…や...